
Сегодня и в ближайшие дни самое высокое солнце в Бергене — в 12:45. Так что плюс-минус полчаса надо загорать, чтобы выработался витамин D. Лучше всего загорать на горе. Если у ребенка загорело лицо (в правильный временной промежуток), то, как правило, ему витамина достаточно. Загар и витамин Д между собой никак не связаны, но загар всё же подтверждает, что вы провели на солнце достаточно времени.
http://youtu.be/KogCa3axy5g
Всем, кто только переехал в город, я советую прислушиваться к своим ощущениям и при первых признаках депрессии и астении мчаться на гору, вслед за местным населением. Многие привычки норвежцев можно перенять. От цивилизованного мира норвежцы отстают только в теме здорового питания.





