Утренние йогурты

Сегодня я заглянул в книгу “Funky Fresh Foods RAW” и в ней нашел этот рецепт: DSC04020
Вот рецепт на 4 порции:
4 ст.л. овсянки
1 ст. л.  ягод годжи
1 ст.л. изюма
200 г кешью (замоченных на 20 минут)
2 банана
4 ст.л. воды
1 ст.л. лимонного сока
горсть замороженных ягод (я взял смесь ягод)
2 ст. л. порошка какао
Распределите овсянку, изюм и годжи на дне 4 стаканов. Измельчите кешью, бананы и воду в блендере до однородной массы. Добавляйте воды до получения нужной консистенции. Добавьте йогурт в стаканы, сверху положите замороженные ягоды и какао.
Вот моя оценка: ♥♥♥♥♥ из ♥♥♥♥♥ !

Поделиться
Запись опубликована в рубрике Жизнь замечательных бергенцев с метками , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий